1、把铁棍山药在清水里洗净。
2、上锅蒸15到20分钟。
3、把蒸好的山药取出，趁热去皮。
4、去皮后的山药放在碗里，加牛奶。
5、再用叉子把山药压成泥。
6、取一个碗放入葡萄干。
7、加入两勺蓝莓酱，加水。
8、把调制好的汁淋到山药上面即可。
9、温馨提示。
