1、鸡腿肉切成约2厘米丁方的鸡块。
2、大蒜去衣切碎，与调味料同拌匀，腌鸡块约20分钟。
3、菠萝、青椒分别切成方块。
4、每枝竹签分别穿上鸡块2件，菠萝、青椒和磨菇各1片。
5、烧热煎碟约2分钟，加油1汤匙。
6、放进鸡柳串，用高火煮2分钟，便可供食用。