如何有效减压：[4]方法四

压力无处不在！如何减压有效呢？小编有如下尝试，都可以缓解压力~希望帮到大家……

2、如果自己着手的事情到了无法控制的地步，不放放慢节奏吧~等待时机出现，等待灵光乍现都是可以的！

自我暗示

1、面对事情觉得毫无头绪、无处着手的时候，不要轻言放弃，要及时心理暗示，比如“告诉自己一定可以”“坚持就是胜利”等；

3、对于无法完成的事情，不要太强求自己和别人~