常见的运动小知识

2026-04-26 04:38:12

1、运动前应该做哪些准备活动？

答：最好做

15--30

分钟

的准备活动，脚踝、膝部、手腕、肩部、腰

部等让身体个部位关节、韧带充分活动，以“见汗”为佳，避免运动

伤害。

相关推荐

运动的小知识

阅读量：136

健康运动小知识

阅读量：132

电商的小知识

阅读量：62

关于蜂蜜的小知识

阅读量：155

关于毛巾的小知识

阅读量：105

猜你喜欢

猜你喜欢