1、首先我们遇到肚脐下边一按就疼的情况，可能是痛经导致的。
3、建议不要吃生冷、辛辣、油腻等刺激性的食物。
5、另外还要注意休息，减少疲劳，加强自身的营养，增强自身体质。
7、最后要说的是，如果是其他原因的疼痛，建议去医院进行检查。
