1、第一步很简单那就是去超市或者市场买点桂圆，买1斤也行2斤也行，但要注意的是要买干桂圆
2、从买来的干桂圆中拿35颗左右并把这些干桂圆剥去外壳
5、喝完后不到2.5个小时，就会感觉整个人非常舒服，疲劳顿时消失，大脑非常清醒哦
