怎样当健身教练

2024-10-12 04:52:20

1、当健身教练必须拿到教练的资格证。

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2、当健身教练要对健身非常热爱。

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3、当健身教练需要较好的身体素质。

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4、当健身教练需要足够的耐心和细心。

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5、理论需要掌握的有:运动生物力学、人体解剖学、生理学、心理学、营养学等;

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6、技能方面需要掌握的有:抗阻力训练、有氧运动及器械使用、拉伸练习、形体训练,这些都是是正确指导学员并为其制定健身计划的关键。

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