怎么才能长高

1、打篮球，男孩子们一般都喜欢玩篮球吧，不是话浙邻凉喜欢，是酷爱吧，有木有发现，经常打篮球的同学们一般个子都不会矮，这就是打篮球的奥妙，在打篮球的时候，体内血液循环，函讳雍蛾脚又跑又跳，很容易促进骨骼发育，发育期打篮球更是长高的绝佳机会，大家把握住哦，过了发育期再打篮球，效果是有的，但是没有发育期那般迅速，是缓慢的。

2、饮食，吃饭大家都会，可是为什么别人吃饭能长个，而自己吃不长呢？原因有许多，可能是自己的饮食搭配的不行，自己吃的比较少，在橇秆苡螳想长个的基础上，牛奶是每天早晚的必备品，米饭必须吃两碗，蔬菜和荤菜都不能挑食，不能只喜欢吃肉不喜欢吃绿叶菜，不挑食是个好事，我就是这样，我妈做啥我吃啥。

3、跳绳，都知道想长个，这个腿必须不能闲着，除了打篮球呢，跳绳也是一个非常好的运动项目，如果每天坚持300个，你不长高来找我。

4、秘方，这个方法只能在发育期的时候用，超过发育期就不行了，就是吃童子鸡，听老人们说要吃刚刚开始叫的那种公鸡，那样效果最佳，我也吃了2只，那是非常有营养的，不过有得过一些会复发的病的朋友不要吃，这个鸡是很发的，切记切记。