1、首先要树立正确的人生观、价值观。思想是万事之本，只有先想到了才能去做到，所以，树立正确的人生观和价值观是调节心态的根本。
3、有意识的培养自己良好的心理素质，这里包括：学会宽容、适应挫折、保持平常心、培养幽默感等。
