1、首先进入手机的运动健康软件，点击下方的助眠音乐选项。如下图所示
2、然后我们在页面中点击上面的旋律音。如下图所示
3、接着我们在页面中点击下面的定时选项。如下图所示
4、最后我们在页面中选择时间，点击下面的确定选项即可。如下图所示
