最有效的减肥方法----瘦身好粥4

2024-10-13 11:53:00

1、将生姜去皮榨成汁,冬瓜去皮去籽再切成粒,粳米洗净.

2、取瓦煲一个，加入适量清水，置于火炉上，中火烧开，下入粳米,姜汁，再改用小火煲约30分钟.

3、加入冬瓜粒,调入盐,再煲15分钟即可食用.