【田径】图解障碍跑中的跨越障碍物训练

2024-11-02 03:03:21

1、补助运体．坐姿併腿体前弯．坐姿分腿体前弯．跨姿体前弯

【田径】图解障碍跑中的跨越障碍物训练

【田径】图解障碍跑中的跨越障碍物训练

【田径】图解障碍跑中的跨越障碍物训练

【田径】图解障碍跑中的跨越障碍物训练

4、分组练习．以小组比赛方式进行。．栏距可分４．５筇瑰尬哇公尺、５尺、５公尺．５公尺，以配合一步、三步、五步跨越。．测验并记录各组成绩。

【田径】图解障碍跑中的跨越障碍物训练

相关推荐

be made of与be made from的区别是什么

怎样快速提高立定跳远成绩

直腿后滚翻教学

跳绳双摇技巧

如何才能踏实下来学习

猜你喜欢

猜你喜欢