短跑技巧在哪

1、短跑的准备：在准备阶段，可以先活动一下，包括伸臂、压腿、扭腰，放松性地抖动身体，使全身都活动开。

4、短跑的加速：短跑加速非常重要，可以说决定了短跑的成败。加速要凸鹣沮北把握三点，一是起跑后，两脚略成外八字，这样才能感觉脚底有力；二是双臂的摆动应与步伐保持同步；三是全身协调用力，才能达到加速的最好效果。加速的目的是促使自己的步伐频率和大小越来越大，直至达到极限为止；同时，加速过程中逐渐调整起身体上半身，以适应步伐逐步加大的需要。一般，前50米左右是用来加速的。这些都需要自己长期的练习，才能找到感觉。

6、接近目标时，保持自己最快速度冲就可以，不可在最后一步迈大步，思维在转换的时候反而会拖慢步伐。