如何让身体健康，强壮，少生病

1、不要熬夜，保证睡眠时间：想身体健康，应该做到的就是不要觉得自己年轻，长期的熬夜，没有充足的睡眠时间，身体免疫力会急速下降。

3、远离烟酒和不良的嗜好：想身体健康，就要远离烟酒，也不要相信什么少喝点对身体有好处，时间长了，是很难控制量的，还有赌博，更要远离，会让精神高度紧张。

5、不要透支健康，劳逸结合：想身体健康，就不要觉得自己年轻，就可以透支健康，工作起来拼命工作，不注意休息，长久如此，身体自然会吃不消的。