有效改善晕车的方法

1、一、首先说一下如何预防晕车：1、不要空腹坐车：作为最简单的常识，就是平时不晕车的朋友空腹坐车也会很难细癌赜清受。但不要吃的太饱。2、不要在坐车时看手机或杂志。3、注意调整好自己的座位：如果条件允许尽量坐在车的前部分，车的后部分颠簸的较厉害，晕感强烈。4、保持好心情：不要因为自己晕车而过分的担心，这样只会加重自己的焦虑感。

2、二、有效的预防晕车的几点建议1、新鲜的生姜在坐车前将新鲜的生姜切成片备好。在车行驶中，将准备好的生姜片取一片放在鼻子处闻一闻，由于姜的辛辣的气味会很好的使身体清醒过来，而晕车的症状会有所缓解。

3、风油精风油精是人们生活中常用的解暑提神的必需品，在行车过程中若出现不适，可将风油精涂抹在太阳穴的位置，轻轻涂抹，又很好的缓解的作用。

4、橘子皮橘子皮在挤压之后会有芳香的精油，用鼻子反复的闻七八次，会很好的预防晕车。在上车前准备一两个橘子，在出现不适时拨开揉搓就可以了。

5、柠檬或橄榄出现晕车的现象是因为口中打量的分泌唾液导致胃部出现恶心等不适，而在出行前可以适当吃柠檬或橄榄从而导致嘴里出现口干舌燥的现象来缓解胃部的不适症状。