自在经验网
首页
美食营养
游戏数码
知识问答
生活知识
返回
自在经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活知识
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
知识问答
搜索
三角肌前束训练:哑铃前平举
2024-10-12 02:00:59
1、双肩展开,手肘微弯,拳心对天花板。
2、手肘保持微弯,左右来回交替。
3、保持上身直立,做12次。
4、或者做单个哑铃,保持上身直立,胳膊前平举。做12次。
相关推荐
怎么保存自己的微信二维码,分享个人明信片
陆沉的代表色是什么呢
草图大师如何绘制扇形?
Sweet Home 3D怎样导入素材
残奥会香山红叶那断背景音乐是什么
猜你喜欢
阿门是什么意思
什么茶养肝护肝
什么叫舍利子
按揭贷款是什么意思
8023是什么意思
什么秘密填空
咨询的意思
崩溃的意思
蒙昧什么意思
凄厉的意思
猜你喜欢
循序渐进的意思
小可爱是什么意思
冬天像什么的比喻句
show是什么意思
梭子蟹什么时候最肥
什么品牌手机最好
杰作的意思
橙子什么时候吃最好
dts是什么意思
开辟的意思