婚变易引起四大心理问题伤心伤身

1、1、放下丢失的感情。

离婚后可以大哭几场，把内心的想法多向别人倾诉，发泄出不良的情绪。

2、2、抵抗依赖心理，面对离婚的现实。

婚姻的长期相处会让双方产生依赖心理，这种依赖心理在婚变之后很难克服。将离婚当作人生的一次经历，告诉自己已经对这段婚姻尽力了，应该了无遗憾。

3、3、搬开婚前住的房子，离开伤心地重新生活。

旧理咨询师表示，环境脱敏疗法对离婚女性的心境改善十分有益。也就是说，为了尽快忘掉伤心的记忆，离婚后的女性应尽量脱离原来的环境。

4、​4、改正心态，迎接未知新生活。

离婚只代表这段感情的终结，也可以说又有了追求真爱的权利。摆脱离婚阴影的最好方法，就是开心、乐观的心态迎接新的每一天，也许不久就会收获一份珍贵的感情。