夏季糖尿病吃什么好

夏季糖尿病吃什么好,糖尿病人夏季食谱,温暖的春天已经过去,炎热的夏天已经很接近了,夏天闷热,往往令人心情烦躁,没有食欲,夏季人体血糖水平相对较低,因此一些糖尿病患者就会着抹较氰控制不住要多吃些,夏季人体血糖水平虽然相对较低,但是还是应该做到合理饮食,那么,夏季糖尿病吃什么好呢?

夏季糖尿病吃什么好,夏季是各种水果蔬菜大量上市的季节,很多患者为了降低血糖,每天只吃蔬菜,不吃主食 ,这样并不利于血糖的控制,今日我糖友推荐几个夏季食疗食品:

一、苦瓜炖豆腐:苦瓜250克切片,豆腐200克。食油烧开后,将瓜片倒入锅内煸炒,加盐、酱油、葱花等作料,添汤,放入豆腐一起炖熟。淋香油调味,随饭食用。豆腐益气和中、生津润燥、清热解毒。主治目赤、消渴等症。苦瓜含有类似胰岛素的物质,有显着降血糖的作用,为糖尿病人的夏令食疗上品。

二、南瓜虾皮汤:南瓜400克,虾皮20克。食油爆锅后,放入瓜块稍炒,加盐、葱花、虾皮,添水煮汤,吃瓜喝汤。虾皮补钙,南瓜有促进胰岛素分泌,降低血糖的作用,并能改善糖尿病人的临床症状。

三、大麦豌豆粥:大麦米200克,绿豌豆200克,加水煮粥。豌豆消渴,止泻痢、利小便。大麦有消渴祛热、益气宽中的作用,两者合用煮粥食,香滑可口,是夏季糖尿病人的理想流汁食物。

夏季糖尿病吃什么好,专家提醒,天气炎热,夏季出汗多,体内水分流失加快,患者千万不要等到口渴了再饮水。及时补充体内水分,防止体内缺水导致血栓肾功能障碍等。夏季水果大量上市,患者应该注意使用水果,在血糖稳定的情况下,在两餐间是水果,不过要适当减少主食。