1、蛙泳，这个是游泳最常用的姿势，也是一个游泳者第一个需要掌握的基础姿势。
3、仰泳，这是游泳时候最省力的一种方式。也是我们想打破自己水中悬浮时间最长记录常用的方法。
5、自由泳，这个姿势是游泳界公认速度最快的游泳方式。
