家里应该吃什么最好

1、首先，为了家人的健康，我觉得 还是做一些比较清淡的食物比较好，当然偶尔吃一些火锅也是可以的，但是我建议多吃清淡的食物最好。

3、当然想吃荤菜也是可以的，但是还是那句话，多吃清淡的，少吃辛辣的。家里可以炖黄焖鸡吃，这样又可以补身子，又可以暖胃，一举两得，所以炖鸡汤是一个非常不错的选择。

5、最后一道菜就是鱼，也就是水里游的动淦甓特猩物。有一句俗语，吃鱼的人很聪明，这句话也并非没有一点道理可言的，听说鱼的体内有一种促进大脑发育的物质，能使人变聪明，所以吃鱼也是一个很不错的选择。