登山准备大全——食品类
1、纯净水。最好是带上白开水,千万别带什么饮料。最解渴的莫过于水了,其他的饮料喝着都不好。或者也可以带上功能饮料,补充能量的也可以。

2、面包。面包可以补充能量又可以让自己有饱痨个壕剧腹感。建议购买提前一天买好现烤的面包最好了,超市里面卖的时间长的不要买,记得在购买之前要看好日期再选购。

3、火腿肠。带上火腿肠的左右就在于它是咸的,而且又方便携带。火腿肠可以选袋装的脆脆肠,按照自己喜欢的味道带就好。

4、巧克力。类似巧克力、士力架这样的小食品可以迅速补充身体缺失的能量,建议携带这样的食品。就像广告里的欧巴一样~巧克力让你可以瞬间恢复体力。

5、少量水果。水果含水量大,多吃一些可以及时补充水分。特别是在水喝完了或者缺水的情况下,水果既含有糖分可以补充能量,又可以补充水分。
