心情差的时候怎么办

1、找一些安静的空间，如书吧，咖啡厅，放松自己的情绪。情绪紧张的时候，会放大自己所经历的事情，破坏个人的表现和形象，而旁人看来却是小题大做，因此需要安静的控制自己的情绪。

3、自己一个人找个空间待着冷静的思考需要绝对的空间，是自我的保护机制在运行。

5、在家看电视，看小说等简单易行，最好选择轻松一点的娱乐综艺节目。

7、去酒吧、KTV等休闲娱乐场所放松约上朋友去震耳欲聋的声浪中摇摆身体，或者认识一下陌生人也可以。

9、疯狂购物科学证明购物所带来的愉悦仅次于美食，而疯狂购物则略高。