1、习惯性收腹，这个动作其实是很早之前看一个大S的访谈，她提到的，就是养成多收腹的习惯。
3、绷直小腿，其实这个也算和踮脚一个系列，如果更有空间和毅力，可以尝试踮脚之后，抬起小腿，绷直小腿，效果会更好。
