杂粮保健粥的做法

2026-02-14 12:05:21

1、把赤豆、红皮花生、燕麦、黑米准备好。

杂粮保健粥的做法

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2、土红糖、红枣也准备好。

杂粮保健粥的做法

3、赤豆用水泡3个小时左右,【也可以不用泡那么长时间,但煲的时候就没那么容易游注松烂】

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4、然后把全部食材放置锅里,加水,水和食材的比例是2-1。

杂粮保健粥的做法

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5、盖册况上盖子,定时1.09小时。

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6、煲到剩下18分钟,然后打开盖子放红糖进去。

杂粮保健粥的做法

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7、煲民爹盆够时间后,打开盖子一股非常浓香的赤豆香味攻出来。美味好吃的杂粮粥就做好了。

杂粮保健粥的做法

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