1、女人不宜久坐，特别是经常在办公室里的女职员一定要每隔40分钟就起来运动运动！改善因久坐导致的循环不良！
3、在空余时间，可以参加游泳锻练身体，游泳也是对子宫和减肥有好处的。
5、早上起来的时候，一定要补充身体所需水分！
