经常吃香蕉有什么好处

1、因为香蕉中含有大量的糖类物质和其他营养成分，可以起到充饥、补充营养能量的作用，可以做沙拉、水果盘等食用。

3、香蕉因为它能缓和胃酸对人体的刺激，所以可以起到保护胃黏膜的作用。当然吃也是要适当的，不能不顾及身体一次性吃很多。

5、香蕉的果肉甲醇提取物对于细菌、真菌等不利因素有抑制的作用。它的另外一作用就是可以起到消炎解毒的功效。