晚餐吃的太饱怎么办

1、【活动】又不会跳舞，那就做学生时代的广播体超好了，活动起来了，只有这样才更有利于消化。

3、【吃点消食片】我没有胃病，所以这个还真找不来，平时胃部不好的同志可以试试，应该有缓解的功效，胃口好的这个可以免了，不过如果真有，吃一两片也没负作用，会加快你的消化功能。

5、【按摩】这个很必要啊，也是最有用的一招，不停的按摩腹部，增加胃的蠕动次数，使胃里的食物慢慢下降，随着按摩次数的增多，饱胀感就会越来越轻，试试吧，

7、【去厕所】这招有点搞笑，不过，如果你想去，就去吧，通则不痛，也会有一定的效果，应该不太明显吧，不过呢，只要是有用的办法，试试也无妨啊，呵呵呵。本人就不用了。