1、可以用中药调理，平时服用如乌鸡白凤丸等中药，来调节失调的内分泌。
3、平时要注意睡眠的充足，保持精力的充沛，避免熬夜。
4、适当的加强锻炼，提高身体机能和免疫力。
6、多食用富含维生素C的食物和水果，提高自身的身体素质。
