怎么做到每天都自信

1、一个长期自卑的人很难拥有自信，他需要做的就是发现自己的优点，让优点来带他自信，还可以把这个优点扩大，大到可以掩盖自己的缺点

3、早睡早起养足精神，没有精神哪里还有自信，不要熬夜，充足的睡眠很重要

5、给自己制定一个健身计划，没事的时候锻炼一下身体，放松身体，放松心情，毕竟生命在于运动嘛