宫寒要怎么调理

1、红枣中含有很多营养物质，具有补血滋补的作用，平时多吃些红枣对宫寒的调理都是有很多好处的。

3、益母草中含有多种营养物质，具有活血化瘀的作用，常被用于调节月痛痛经，治疗宫寒的效果非常好。

5、条件允许的话可以做一段时间的艾灸，艾灸可以活血化瘀，疏通经络，加快血液流速，可以快速调节宫寒的作用。

7、当归具有养血，补血，活血的功效，是女性调理宫寒的首选，滋补效果非常好。