产后风湿怎么来的沙棘叶人参粉能缓解吗

很多孕妈妈在生完孩子后，坐月子时没有调理好，会导致患上风湿；那么患上风湿的原因是什么？该如何正确预防？一起来了解一下！

为什么孕妈妈产后易得风湿？

1、没有保暖孕妇生产后，身体较为虚弱、大汗淋漓未及时去汗，同时又没有做好及时保暖的工作，从而使风寒等有机会趁虚而入。

2、房子阴潮如果居住环境有限，产妇的卧室阴暗潮湿，也有可能致使血脉不通。坐月子时期，门窗关不严使产妇受风也会导致产后风湿病。

3、过早劳累孕妇生产后，身体需要好好地休养，如果得不到充分的休息而过度操劳，可能给身体埋下很多隐患。孕妇在坐月子的时候用冷水洗衣服，很可能会手关节疼痛，患上严重的风湿病。

4、洗澡水凉孕妇在洗澡的时候，如果贪图凉爽，洗澡水比较凉的话，身体和凉水的亲密接触”，让本来就非常虚弱的身体受到冰凉的刺激，身体不能抵抗凉水侵袭，很容易关节疼痛得风湿病。

产后风湿的典型症状：

1、眼睛不舒服、怕风、流泪、眼皮感觉好沉、好累、好困（如果在坐月子期间哭过，或看多了电视和书就很容易出现这种症状）。

2、产后风湿患者全身关节，手、脚、腰、肩膀、脚底有酸疼、麻木、怕冷、发冷、有沉、累的感觉。

3、经常感冒，连续不断的感冒，稍微严重的还会出现连续的高烧的症状。

4、脾气比以前更烦躁，容易发火，时常心里都好象有一股莫名的火想发出来，不能自控。

5、食少乏味、小便涩少，眼睛会有异常。全身活动关节，手、脚、腰、肩膀、脚底有酸疼、麻木、怕冷、发冷、有沉、累的感觉，胃不舒服、会胞胀、发冷、不思饮食。

如何预防产后风湿？

1、注意产后保暖：产后要注意保暖，防止受凉，室内温度最好保持在18℃—22℃（冬季），部菠眩嗟夏季可以在24℃—26℃左右，湿度为60%—65%，身上的衣服被汗湿了以后，要及时地更换。

2、注意饮食：饮食要特别注意，不但吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。

3、安全洗澡：生完宝宝的第一天，身体比较虚弱，最好不要洗澡，可用温水擦浴。在坐月子的时候，新妈妈一定要注意自己的个人卫生，产后要适当地洗澡，但是一定要注意每次洗澡时间不宜过长。

4、适当运动：慢走、做操、打拳，增加机体抵抗力。在户外晒太阳，以防缺钙。

5、注意环境卫生：不能住在潮湿阴冷的环境里，最好选择向阳的房间，屋子里的阳光要充足。