夏日消暑果蔬凉茶

1、将苦瓜切成薄片，加水烧沸，放入苦瓜片。

2、将苦瓜片晾干。

3、加入枸杞，热水冲泡。

4、好喝的苦瓜茶就做好了。

5、西瓜去掉绿色外皮，切丁，放入锅中。

6、加入枸杞，倒入清水。

7、小火煮沸，加入冰糖。

8、好喝的西瓜皮凉茶就做好了。。

9、藕片加入锅中，大火煮沸。

10、加入白砂糖，搅拌15分钟。

11、这样好喝的鲜藕凉茶就做好了。

12、冬瓜块和红糖下入锅中，进行搅拌。

13、腌制一小时，倒入清水。

14、大火转小火，煮两小时，关火放凉。

15、取冬瓜汁，加水冲泡。

16、这样好喝的冬瓜汁就做好了。