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减肥塑身的最佳时间表
2024-10-12 07:27:13
1、在5--7点时是最佳大肠排毒时间,这时候排毒清宿是最好的。
3、在13--15点是吃完午餐后,餐后后蹬腿可以促进消化,小肠蠕动。
5、-凌晨1点是肝脏代谢毒素的最佳时机,这时切忌不要熬夜,要早睡。
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