如何快速的脱脂减肥达到瘦身营养餐鸡胸肉西蓝花

2026-04-01 20:39:54

1、将鸡胸肉洗净，切片

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2、将西蓝花清洗干净

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3、在锅内添加适量的水（约两碗）烧开，

将鸡胸肉和西蓝花倒入锅中，

带鸡胸肉颜色变的白嫩，即可出锅，

出锅后，撒上一点盐

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