1、对付暑湿，可以按足三里穴，有助于运化水湿。
2、睡前用40℃温水泡脚，可祛湿，还可提高睡眠质量。
3、三伏天湿气重，易出现呕恶头昏等症状，可以刮痧祛湿。
4、生姜性辛温，多吃点姜，补阳气，可以祛湿。
