如何不花钱的养生

1、首先，我们要明白养生，养生是什么？养生就是来源于生活，用合理健康的方法让自己变得健康起来，变得从容不迫，荣辱不惊开来，有传言称，养生就是用合理科学的方法使自己更加健康。

3、如果，我们时刻处于焦虑不安的状态下，那么疾病就像是苍蝇一样，对你前仆后继，而如果我们内心平和，心静，那么这些疾病便会通通远离，而要让自己心静，我们可以养一些花花草草或者小动物。

5、在养生中，心静是第一步，而心内心平静之后，我们养生基本已经成功十之八九，接下来，我们便是要控制自己的饮食，不暴饮暴食，不抽烟酗酒，改掉这些坏习惯，可以让心静的我们不会因为外界元素而破坏自己的身体。