健康养生佳品上汤西兰花蟹味菇的做法
1、将材料洗净泡水,西兰花加盐泡

2、干贝泡水

3、鸭蛋皮蛋分别切丁

4、蟹味菇洗净

5、将西兰花焯水,捞出放凉

6、平底锅加少许油,放入皮蛋煸炒,加蒜末炒香,加入一碗水,适量高汤(我用的牛肉汤),没有可不放。加入蟹味菇,鸭蛋丁,煮两分钟后加入西兰花,两分钟后加入白胡椒粉、盐、香油,出锅。

7、做好了开始养生之旅吧

1、将材料洗净泡水,西兰花加盐泡
2、干贝泡水
3、鸭蛋皮蛋分别切丁
4、蟹味菇洗净
5、将西兰花焯水,捞出放凉
6、平底锅加少许油,放入皮蛋煸炒,加蒜末炒香,加入一碗水,适量高汤(我用的牛肉汤),没有可不放。加入蟹味菇,鸭蛋丁,煮两分钟后加入西兰花,两分钟后加入白胡椒粉、盐、香油,出锅。
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