自在经验网
首页
美食营养
游戏数码
知识问答
生活家居
返回
自在经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
知识问答
搜索
健身中的RM值是什么意思
2024-10-13 20:34:58
1、首先RM值:最大重复次数。
3、然后增加肌肉围度:一组做1-6RM。
5、最后应该选择适合自己的重量,完成相应目标。
相关推荐
哑铃弯举怎么做
三头肌训练:三头肌绳索下压
哑铃的站姿飞鸟怎么做?
直腿硬拉怎么练
仰卧臂屈伸怎么做?
猜你喜欢
牧场攻略
东部华侨城攻略
寿光一中怎么样
风衣搭配
轻断食减肥法
qq冻结怎么解除
麦田里的守望者简介
庐山旅游攻略
仙剑奇侠传三游戏攻略
愤怒的小鸟2攻略
猜你喜欢
剑与远征攻略
红警2攻略
请假单怎么写
总是干咳是怎么回事
贝多芬的故事简介
怎么查找qq聊天记录
西安交通大学城市学院怎么样
心里压力大怎么办
仙女山攻略
火炬之光2怎么联机