1、经期洗澡要淋浴，一定不要沐浴，沐浴水不流动，很容易感染细菌。不要用沐浴液，清洁液清洗阴部。
3、不要剧烈运动和从事体力劳动，要保持充足睡眠。
5、补充足够营养。可以吃一些红糖水，龙眼，紫菜，黑木耳红枣粥等食物，进行排毒和补血安神。
