秋冬手脚冰凉怎么办（一）

1、防寒保暖有时候手脚冰凉是因为没有及时防寒保暖，比如我家宝宝昨天手脚很冷，这是因为给她穿得太薄了。后来加了厚衣服，手脚暖呼呼的。所以，尽量加衣，待在温暖的室内。

3、每天用热水烫手烫脚每天晚上睡前用热水烫手烫脚，直到额头上沁出汗珠，这不仅能使凉手热乎乎的，还有预防感冒的作用。在烫手烫脚时，注意手和脚做一些按摩。

5、经常搓手跺脚觉得手脚凉了，就赶紧搓搓手跺跺脚吧，因为通常外界气温低，导致手部毛细血管收缩，血流不畅，搓手能生出热，从而使毛细血管短时间内扩张，血流畅通，必要的时候，我们也可以使用雪或者酒使效果加倍。