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    5、这样莲子百合粥煮好了 6、根据个人口味可以适当加些冰糖、也可以搭配银耳、红枣、桂圆等食材。 ●冰糖银耳百合炖雪梨! 功效:有滋阴润肺、止咳化痰,排毒养气的...
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    百合莲子银耳汤 雪梨,能滋润脏腑。银耳,被视作“延年益寿之品”,其性平味甘淡,具有强精补肾,补气润肠,美容嫩肤,延年益寿的功效。百合,不仅润肺,还能收敛心神。
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    莲子百合麦冬雪梨汤的功效    
    银耳 适量莲子 适量百合 适量红枣6颗枸杞 适量水 适量冰糖 适量 做法步骤 1、准备好需要用的食材,如图所示 2、按自己的喜好,每样都少来一点,放入盆中 3、用...
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    每天忙忙碌碌,总有顾不上自己的时候,冰箱里多备上几样食材,煮起汤来快手又美味。 原料:百合、莲子、猪肉、雪梨、盐。 做法步骤: 第1步、将莲子百合洗净清水浸...
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    茨实富含大量对人体有益的营养素,健脾壮肾,去湿抗疲劳,春夏季节最适宜食用;莲子百合具有养心安神之功效,而淮山药又绵又香,还能延年益寿,这些材料用来煲排骨汤最...