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    怎么区分燕麦片和麦片    
    小麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质、钙、铁、硫胺素、核黄素、烟酸及维生素A等;燕麦富含脂肪,蛋白质与氨基酸,维生素与矿物质,膳食纤维等,对比小麦蛋白质含量十分丰富(15.6%),小麦粉的1.6-2.3倍,在禾谷类粮食中居首位。
  • 燕麦片和麦片只相差一个字,但区别真的很大,喜欢吃的别买错了

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    燕麦片是小麦制成的吗    
    燕麦片,它是直接用燕麦轧制而成的,加工步骤少,添加剂也少,保留了燕麦本身丰富的营养、口感和味道。而麦片,是一个大的分类,其定义是用谷物制成的片状食品,其中包括小麦片、玉米片、荞麦片、燕麦片,而燕麦片只能是麦片的其中一类...
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    然而麦片的话,它遍及的范围就有些广了,就连燕麦片都是属于麦片的其中一种,它包含着各种小麦片、大麦片、荞麦片等。不过咱平时所见到的都是玉米、大麦、大米、小麦所混合制成的麦片,被称之为混合麦片,这种就麦片种燕麦的含量就...
  • 燕麦片和麦片虽只有一字之差,但区别真的很大

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    小麦胚芽好还是燕麦好    
    开头说过,燕麦的营养比大米,小麦等都要高很多,尤其是蛋白质的含量燕麦可达15%-17%,小麦只有8%-13%,稻米的蛋白质含量甚至更低,再加上燕麦中含有更多的优质不饱和脂肪酸和膳食纤维,利于人体健康,从这几点就可以看出燕麦片的营养比普通...
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    100克燕麦片含糖多少克    
    青稞被称之为雪域高原的珍宝,不仅因为它是高原人们赖以生存的食粮之外,更重要的是它独居特色的养生价值,青稞与燕麦相类似,都属于高蛋白、低脂肪、多膳食纤维的谷物。青稞所含的β-葡聚糖的含量约为6.57%,是小麦含量的50倍,与燕麦旗...
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    怎么看燕麦片含不含糖    
    其实我们吃的麦片并不等于燕麦。麦片是由燕麦、大麦、小麦、荞麦等等多种谷物混合经过熟化、碾压、烘烤多种手段处理而成的。而真正的燕麦片是由单一的燕麦经过煮熟软化、碾压、烘烤制成的。 燕麦中的蛋白质、脂肪、赖氨酸含量和热量均比...
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    燕麦与小麦的功效区别    
    燕麦还含有丰富的维生素矿物质,其中维生素B1、B2比大米含量高,维生素E也高于面粉和大米;钙的含量也明显高于小麦粉、稻米、小米、荞麦面等。燕麦中兼具可溶性和不溶性两种膳食纤维,有天然膳食纤维家族中的“贵族”之美称。总纤维素含量...