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工作时间比一日三餐的人多了一两个小时,念佛时间也就更多了。

简介: 3、工作时间比一日三餐的人多了一两个小时,念佛时间也就更多了。

我一年坚持一天一餐的总结:体重减少十斤,身体无恙,烦恼减少我今年62岁,去年因为疫情,公司推迟到2月17日复工。

疫情后刚刚复工,公司附近的餐厅营业的比较少,有素食卖的就更少,我索性就尝试日中一食,每天早晨多吃一点,之后一天之内除了茶水,不再吃任何食物包括饮料。

似乎已经不再下降了,可见减肥是多么困难的事,那些一日三餐的人若要减肥,如果做不到少吃加运动,是很难实现减肥的。

我日中一食之后,每天早餐后直到晚上休息,不再思考美食美味的问题,烦恼一下子少了很多。

3、工作时间比一日三餐的人多了一两个小时,念佛时间也就更多了。

5、身体素质依然很好,去年12月份做了一次全面体检,主要健康指标都正常,也没有老年人常见的三高。

可见日中一食并且是素食对身体没有任何伤害,我会继续坚持日中一食,明年再向大家汇报坚持两年的情况。


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工作时间比一日三餐的人多了一两个小时,念佛时间也就更多了。

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