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大叔研究了一些食疗的方法,比如说黑豆。

黑豆皮为黑色,含有大量花青素,是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基。

红花黑豆红糖饮是古籍医书记载的女性调养药膳,大叔将这一药膳偏方制作成方便食用的古方红糖红花黑豆糖,每日吃20-30粒,同样可以起到暖宫活血调经养颜的作用哦!

今天大叔下厨房教你做黑豆红糖,这个可比喝红糖水好得多,老婆最爱吃了,希望你喜欢!

有机黑豆 250克、黄冰糖 100克、红糖 50克、红花 10克1、首先准备好黑豆、黄冰糖、红糖、红花等原材料,黑豆放入中,加入纯净水,浸泡一晚上,使黑豆完全泡发,然后沥干水分备用;2、然后将黑豆放入锅中,加入黄冰糖100克,开中火将冰糖煮至完全融化,加入50克红糖,再撒上10克红花,一起翻炒,使块状的红糖完全融化即可;3、最后用小火慢慢烘至黑豆表面挂霜,即可熄火出锅啦!

晾凉后可以放入小食盒中密封保存,每日取20-30粒食用,长期坚持能起到暖宫活血,调经养颜的作用。

大叔小提示1、红糖可以选用古方红糖,一般的红糖也可以;2、红花药店就有,挂霜的时候记得一定要用小火,要不都沾上了!

还有更多美食等你呢~不过油也能做肉末酱茄子,做法简单,健康美味,真是一道下饭菜!

超好吃的水晶虾饺,晶莹剔透,鲜香Q弹,一口一个也不为过!

麻辣烫在家照样做,麻辣鲜香,干净卫生,比外面卖的好吃多了!

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